Zveme Vás na dva tematicky na sebe navazující webináře,
které proběhnou ve dvou dnech.
Výživa je totiž nejen v kontextu sportovního výkonu u dětí velmi podceňované téma. S jistotou ale dnes již víme, že správně nastavený a vyvážený jídelníček je extrémně důležitý, protože může zásadně ovlivnit nejen výkon mladých sportovců, ale i jejich pozdější vývoj, kognitivní schopnosti a dokonce i riziko některých zranění (únavové zlomeniny aj.) nebo onemocnění v dospělosti.
sobota 20. 4. 2024 / 10:00 hod
doba trvání: cca 4:30 hod
Společně projdeme rozdíly mezi dětmi a dospělými sportovci, zaměříme se na specifika jednotlivých sportů a vysvětlíme si, proč je důležité přizpůsobit jídelníček individuálním potřebám každého dítěte. V neposlední řadě si také představíme efektivní a bezpečné suplementy, zmíníme si jejich rizika a to, v jakých případech mohou mít smysl. Nebudou chybět ani konkrétní doporučení, jak se stravovat před, v průběhu a po výkonu, a příklady ukázkových jídelníčků.
neděle 21. 4. 2024 / 10:00 hod
doba trvání: cca 2:30 hod
Vysvětlíme si, jak optimálně s hmotností sportujících dětí a adolescentů pracovat, ať už se jedná o nárůst hmotnosti anebo nízkou hmotnost. Na webináři se dozvíte základní informace o poruchách příjmu potravy a také jak rozpoznat varovné příznaky. V neposlední řadě si také probereme riziko nízké energetické dostupnosti (RED-S syndrom) u sportujících dětí a adolescentů.
Každý účastník obdrží:
✅ záznam pro zpětné zhlédnutí po neomezenou dobu
– nemusíte se tedy vyloženě účastnit on-line / po konání zpracujeme záznam a ihned jej posíláme účastníkům.
✅ hlavní výstupy z webináře v .PDF
✅ potvrzení o účasti
možnost pokládat dotazy v livestreamu a také zpětně k záznamu
Pořiďte si zvýhodněné vstupné
na oba webináře.
2.400 Kč
1 800 Kč
*Aktuálně zbývají poslední 2 volná místa.
Pokud máte zájem se zúčastnit, doporučujeme provést registraci co nejdříve.
*Na zítřejší webinář zbývají 2 volná místa.
Dnešní – sobotní webinář již proběhl, pokud si zakoupíte tuto zvýhodněnou vstupenku
ihned obdržíte záznam dnešního webináře a přístup na zítřejší livestream.
Tento termín je vyprodaný, můžete se registrovat níže jako náhradník.
Pokud se uvolní místo, budeme Vás ihned kontaktovat.
Těším se na Vás na webináři
Mgr. Šárka Knížková
Jsem absolventkou oboru Nutriční terapeut na 1. lékařské fakultě UK a navazujícího magisterského oboru Výživa dospělých a dětí. Neboť jsem stále lačná dalších a dalších informací týkající se výživy, studuji zároveň i magisterský obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze, který mi umožnil proniknout do světa potravin i z technologického hlediska.
Když zrovna někoho nepoučuji o tom, jak by se měl stravovat a vybírat potraviny, tak plna endorfinů pobíhám po lese, tančím, jančím, lezu nebo se pokouším v kuchyni zkombinovat umění z Masterchefa a Receptů Ládi Hrušky. Také se velmi ráda šťourám v legislativě a označování potravin.
