Přednášky a semináře srozumitelně a zábavně o nejpopulárnějších tématech ve výživě, dietách a pohybu spolu s konkrétními postupy a doporučeními ke zlepšení zdraví, kvality života i pracovní výkonnosti.
Praktické workshopy
- Zdravá práce a pohyb – ergonomie pracovního prostředí (kancelář, židle, automobil), protahování na pracovišti, tipy na kompenzační cviky v domácím prostředí, doporučení vhodných pohybových aktivit pro zdraví i redukci hmotnosti.
- Zdravé nakupování a vaření – jak se orientovat při nákupu potravin, vhodná příprava a tepelná úprava potravin, jak se stravovat na cestách, tipy na zdravé a rychlé svačiny a jídla na pracovišti, rady k sestavení jídelníčku, společná příprava a konzumace ukázkových zdravých snídaní a jídel.
Pohybová cvičení – realizace pohybových cvičení a strečinku přímo na Vašem pracovišti (skupinová lekce) případně s využitím prostor v místě konání teambuildingové akce (např. wellness hotel s fitness centrem, sálem, cvičení venku na horách apod.).
Poradenství a měření – analýza tělesného složení na nejmodernějším přístroji InBody 270 včetně následné základní interpretace, individuální i skupinové konzultace, výživové i pohybové poradenství a diagnostika.
Dny zdraví – rádi ve Vaší společnosti zorganizujeme celý Den zdraví na klíč od A až do Z individuálně podle Vašich preferencí a potřeb Vašich zaměstnanců dle počtu účastníků, délky i spektra jednotlivých témat, seminářů, workshopů a aktivit.
Dlouhodobá spolupráce – semináře, workshopy, měření a poradenství pro Vaše zaměstnance v pravidelných intervalech několikrát během roku s možností celoročního on-line poradenství formou HR benefitu pro Vaše zaměstnance. Zlepšení a výsledky Vašich zaměstnanců můžeme dlouhodobě sledovat a průběžně vyhodnocovat v čase na úrovni jednotlivců i celých pracovních týmů.
Odborná fakta o zdravém životním stylu, výživě i pohybových aktivitách předáme Vašim zaměstnancům moderní, srozumitelnou a zábavnou formou. Teoretické informace propojujeme prostřednictvím praktických příkladů a workshopů s každodenním chováním a reálným uplatněním v pracovním i osobním životě každého z nás. Všechny informace Vám přednesou vysokoškolsky vzdělaní odborníci na výživu a fyzioterapeuti.
Jaký je postup pro přípravu a cena celé akce? Kontaktujte nás, prosím, prostřednictvím formuláře níže. Probereme s Vámi všechny detaily a požadovaný obsah celé akce, zašleme Vám individuálně vypracovanou nabídku programu a rozpočtu akce a budeme se těšit na realizaci!
