22. 5. / DLOUHOVĚKOST: Mýty vs fakta.

22. 5. / on-line webinář /
DLOUHOVĚKOST: Mýty vs fakta.

Jak zpomalit proces stárnutí? Aktuální vědecké poznatky.

 

Věděli jste, že průměrný člověk v České republice stráví zhruba 17 posledních let svého života velmi nekvalitně a v nemoci? Toto období je nasyceno bolestí, úpadkem a ztrátou soběstačnosti. Dle dat CDC také více než polovina dospělé populace v USA trpí alespoň jedním chronickým onemocněním! Celosvětově klesá porodnost, mění se demografie populace, přibývá osob s obezitou a zdravotní systém je na pokraji kolapsu.

 

Z tohoto důvodu má obrovský smysl se zaměřit na prevenci a prodloužení našeho života – nikoliv ale pouze jeho celkové délky, ale (především) i života, který strávíme ve zdraví (tzv. healthspan). Podle nových výzkumů se ukazuje, že samotné stárnutí je tím největším rizikovým faktorem většiny chronických onemocnění a je zároveň i obrovským zdrojem utrpení a bolesti na celém světě! Je tedy v zájmu společnosti se snažit tomuto procesu lépe porozumět.

Od pradávna bylo v lidské povaze chápat biologický proces stárnutí jako něco přirozeného a nezvratného. Aktuální vědecké poznatky i důkazy z živočišné říše nám ale ukazují, že tento proces není tak neměnný, jak jsme si v minulosti mysleli. Můžeme ho totiž ovlivnit určitými intervencemi a dokonce i zpomalit!

 

V průběhu tohoto webináře si tedy komplexně probereme různé aspekty, jako jsou např. strava, spánek, suplementy či pohyb a ukážeme si, jaký mají reálný efekt nejen na dlouhověkost, ale i na prodloužení života, který strávíme ve zdraví. V neposlední řadě si také vysvětlíme, proč vůbec stárneme a na závěr webináře se podíváme i na ty nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti.

📆 INFORMACE

 

KDY: středa 22. 5. 2024 / od 17:00 do 20:00

KDE: on-line u Vás doma
*Registrovaní obdrží záznam s celoživotním přístupem – není tedy vyloženě nutné se účastnit livestreamu v době konání webináře.

CENA: 1.200 Kč s DPH*

Registrace

Aktuálně zbývají poslední volná místa!

“Tento webinář je tím nejkomplexnějším průvodcem zdravým životním stylem. Nenechte si ho proto ujít!”

Každý účastník obdrží také

 

✅  potvrzení o absolvování webináře

Trvalý přístup do privátní stránky se shrnutím, kde najdete:

✅  záznam webináře s doživotním přístupem  (po neomezenou dobu)

✅  hlavní výstupy z webináře v .PDF

✅  Slevu 20 % na všechny naše akce a produkty

Osnova webináře

▬ Proč má smysl se o dlouhověkost zajímat?

 

▬ Proč vlastně stárneme?

 

▬ Příčiny stárnutí.

 

▬ Healthspan, lifespan.

 

▬ Jak prožít delší a zdravější život? Konkrétní doporučení.

 

▬ Pohyb.

 

▬ Výživa.

 

▬ Spánek.

 

▬ Psychologické faktory.

 

▬ Ostatní (prevence, suplementy, léky, hygiena, sauna a další).

 

▬ Jaké ukazatele sledovat?

 

▬ Měli bychom si brát příklad z Modrých zón? Co nás mohou o stárnutí naučit nejstarší lidé na světě?

 

▬ Nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti (kalorická restrikce, resveratrol, aging clocks, NAD a další).

 

▬ Budoucnost oboru a zajímavé teorie (longevity escape velocity apod.).

Těším se na Vás na webináři

Bc. Miloslav Šindelář

 

blank

 

Bývalý student Všeobecného lékařství, který se na konci čtvrtého ročníku rozhodl vydat jinou cestou – pokračovat ve studiu Nutriční terapie a věnovat se edukaci veřejnosti. Je certifikovaným poradcem pro výživu a v rámci spolupráce se svazem kulturistiky přednáší v trenérské škole I. třídy a také ve Fitness akademii Ronnie.cz i na lékařských konferencích.

 

> čtěte celý profil

Aktuálně zbývají poslední volná místa!

Registrace


blank

Rádi Vás přivítáme v našich
nutričních poradnách.

Moderní individuální nutriční poradenství na základě vědecky podložených postupů od vysokoškolsky vzdělaných profesionálů ve výživě. Bez extrémů a „zázračných” produktů k dlouhodobě udržitelným výsledkům!

Najdete nás:
Praha | Brno | Online

blank