#Moderní výživa

blank

Je příjem červeného masa rizikový?

V posledních desetiletích bylo provedeno mnoho studií zkoumajících vztah mezi konzumací červeného masa a různými zdravotními riziky, včetně rizika rakoviny nebo srdečních onemocnění. Tyto studie však často přinášejí protichůdné výsledky, což může být matoucí jak pro odborníky, tak i pro...

blank

Resveratrol: Zázračná sloučenina ve sklenici vína?

Resveratrol je přírodní sloučenina nacházející se v červeném víně, hroznech, ale také v borůvkách, malinách, arašídech nebo moruších. Je známý pro své antioxidační vlastnosti, bojuje tedy proti volným radikálům a je často spojován s mnoha zdravotními přínosy. Možná si vzpomínáte...

blank

POHYBOVÁ AKTIVITA U DĚTÍ: Zastavuje posilování růst?

Každý zodpovědný rodič jistě přemýšlí nad tím, jaké pohybové aktivitě, resp. sportu by se měly jeho děti věnovat. O tom, jak důležitá je pohybová aktivita v dětském věku snad není pochyb. Zdaleka se nejedná pouze o výplň volného času, aby dítě...

blank

Poškozuje dieta náš metabolismus?

Kolikrát jste již v minulosti slyšeli větu "mám zpomalený metabolismus a nemůžu kvůli tomu zhubnout"? To je otázka, kterou si klade velmi mnoho tzv. "věčných dietářů" chycených v kolotoči neudržitelných a extrémních diet. Existuje však opravdu něco jako zpomalený nebo...

blank

Bílkoviny = stavební kameny těla

Bílkoviny jako jedna z makroživin jsou bezpochyby velmi důležitým aspektem ve výživě. Mají v těle celou řadu funkcí a jsou nezbytně nutné pro udržení svalové hmoty (zejména v období, kdy se snažíme snížit množství tělesného tuku), nebo získat novou aktivní hmotu. Dále...

blank

Jak na novoroční předsevzetí?

Ještě před koncem roku si v našem posledním letošním článku rozebereme jedno velmi důležité téma, které v těchto dnech nabývá na významu úměrně tomu, jak se internetem šíří "meme" obrázky prázdných fitness center v prosinci a beznadějně zaplněných v lednu.  PS:...

blank

Hubnete? POZOR na vaše klouby!

Být obézní se nevyplácí. Tím se nemyslí jen pro vaši peněženku a pojišťovnu, ale zejména pro váš zdravotní stav a s tím související kvalitu života. Nejedná se pouze o záležitost vzhledu a estetiky, tato témata dnes necháme stranou a zaměříme se...

blank

Mýty a fakta o řepkovém oleji

V reakci na díl našeho IMV Podcastu o tucích a olejích nám přišlo hodně komentářů a zpráv především o řepkovém oleji. Tyto reakce ale bohužel často vycházejí z mýtů o rostlinných olejích, které v posledních letech v USA šíří carnivore influenceři a organizace podporované chovateli...

blank
blank

Rádi Vás přivítáme v našich
nutričních poradnách.

Moderní individuální nutriční poradenství na základě vědecky podložených postupů od vysokoškolsky vzdělaných profesionálů ve výživě. Bez extrémů a „zázračných” produktů k dlouhodobě udržitelným výsledkům!

Najdete nás:
Praha | Brno | Online

blank