#hubnuti

blank

Největší mýty o hubnutí

Pokud se již nacházíte ve středním věku, většina z vás si jistě vzpomíná na dobu, kdy jste mohli jíst tolik, kolik jste chtěli, a nepřibrali jste u toho ani gram tuku navíc. Bohužel s přibývajícím věkem, přibývají obvykle i nadbytečné...

blank

Jak na novoroční předsevzetí?

Ještě před koncem roku si v našem posledním letošním článku rozebereme jedno velmi důležité téma, které v těchto dnech nabývá na významu úměrně tomu, jak se internetem šíří "meme" obrázky prázdných fitness center v prosinci a beznadějně zaplněných v lednu.  PS:...

blank

Normalizace obezity jako nový trend?

Osnova 1. Stigmatizace obezity je reálný problém 2. Vliv okolí a rodiny 3. Zdravotní rizika obezity 4. Obrovská zátěž pro zdravotní systém 5. Onemocnění covid-19 a obezita Závěr V dnešním světě můžeme být svědky mnoha polarit – internet, média a sociální sítě jsou místa, kde se často...

blank

Kde je hranice reklam produktů na hubnutí?

„Zhubla jsem 58 kg za 2 měsíce bez diety a pocení v tělocvičně. Jím všechno, co chci, a vůbec nepřibírám. A to díky produktu, který urychluje spalování tuku až 15x. Navždycky se díky němu zbavíte dvojité brady. Náplast na hubnutí...

blank

Potravinářská inspekce varuje: káva Valentus škodí zdraví!

Osnova Úvod 1. Shrnutí celé kauzy 2. Varování Potravinářské inspekce 3. Lži prodejkyň kávy na hubnutí Závěr Rok a čtvrt po tom, co jsme 1. října 2019 poprvé upozornili na zdraví nebezpečnou „kávu na hubnutí“ s obsahem dopingových látek ze skupiny amfetaminů, Státní zemědělská a potravinářská inspekce...

blank

Reakce na tvrzení doc. Matoulka o pořadu Tlouštíci

V průběhu jara jste mohli v televizi Prima sledovat nový pořad Tlouštíci, který byl o celkové změně životního stylu osob s nadváhou a obezitou směrem ke vhodnějším nutričním a pohybovým návykům. Proč jsme vůbec jako zastánci a propagátoři evidence-based přístupu v oblasti výživy a...

HIIT vs. Kardio

HIIT vs. Kardio

Shazujete tuk na léto do plavek? Vedle vhodné úpravy výživy je při tomto procesu samozřejmě velmi důležitý i pohyb, na který se nás také velmi často ptáte. A my vám vždy říkáme, že při redukci hmotnosti je ideální kombinovat silový...

Zdraví a hubnutí

Zdraví a hubnutí

Perspektivy ZDRAVÍ a HUBNUTÍ jsou dva odlišné pohledy!   ► Z perspektivy HUBNUTÍ je kalorie zkrátka kalorie - ať již pochází z rafinovaných sacharidů anebo třeba ze zdravých tuků, organismus přijaté kalorie využívá dle aktuální energetické potřeby a to (zjednodušeně řečeno) buď...

blank

Kalorický deficit – Věda vs. Adam

▶️✅ Ačkoliv se to může zdát neuvěřitelné, stále ještě i v dnešní době se najde mnoho lidí, kteří zpochybňují nutnost kalorického deficitu pro hubnutí🤔. Na našich přednáškách🎤 se setkáváme s tím, že zdaleka nejčastějším argumentem proti kalorickému deficitu (a CICO modelu) je...

blank

Co je opravdu důležité pro hubnutí?

V posledních týdnech jsme zaznamenali, že se po internetu šíří se zvýšenou intenzitou desinformace o tom, že kalorie nehrají žádnou roli a pokud jíte kvalitní potraviny, nemusíte počítat žádné gramy ani porce a budete hubnout. Pojďme si celé toto nedorozumění...

Nadcházející akce!

Aktuálně jsou vypsané tyto termíny webinářů a kurzů, které mají omezenou kapacitu, aby byl dostatečný prostor na všechny Vaše dotazy. Každý účastník obdrží kromě potvrzení o absolvování také doživotní přístup k záznamu webináře a shrnutí v .PDF.