Je tady nový rok a obrovské množství neudržitelných novoročních předsevzetí a nereálných očekávání. A s nimi samozřejmě i statisíce lidí, kteří podniknou hromadný (a velmi krátký) novoroční nájezd na fitness centra a weby o hubnutí a zdravém životním stylu. Na ně...
Osnova ▬ Úvod 1. Rostlinná strava a vliv na sportovní výkon 2. “Nejsme geneticky a anatomicky uzpůsobení ke konzumaci masa” 3. Zdravotní tvrzení o veganské stravě a citované studie 4. Střet zájmu autorů dokumentu ▬ Závěr ▬ Literatura Veganský dokument Game Changers doslova obletěl svět a za pouhý...
Už i kulturista Kai Greene se zbláznil? Anebo jen vědomě zneužívá nové módní vlny ke své vlastní propagaci? Minulý týden jeden z nejpopulárnějších kulturistů na světě Kai Greene (4,7 mil fanoušků na FB, 5,2 mil sledujících na IG) sdílel fotografii z...
V oblasti sportovní výživy, suplementace, ale i v dalších oblastech nelze v poslední době přeslechnout o látce jménem CBD neboli kanabidiolu. Dle mnoha zdrojů má CBD nespočet blahodárných účinků a mnozí mu předepisují zářnou budoucnost. Co tedy o CBD víme dnes? CBD bývá zpravidla...
Po našem článku o kávě na hubnutí obsahující dopingové látky z minulého týdne nám přišlo v historii našeho Institutu největší množství výhrůžek, vulgárních nadávek a osobních útoků od prodejců těchto produktů. V našem článku jsme upozornili na nezpochybnitelná fakta, že...
Osnova Úvod 1. Doping 2. Zdravotní rizika 3. Multi-level marketing Závěr ▬ zdroje Možná jste v posledních týdnech zaregistrovali na sociálních sítích nabídky “kávy na hubnutí”, která má podporovat spalování tuků “bez omezování se v jídle a cvičení v posilovně”. Dokonce prý i detoxikuje a pomáhá se...
Ačkoliv se všechny oficiální organizace shodují na tom, že při dodržování přijatelných denních dávek (ADI) jsou umělá sladidla bezpečná pro lidskou konzumaci, jedná se bezesporu o jednu z nejvíce kontroverzních složek potravy. Tuto přehnanou démonizaci umělých sladidel totiž podporují bulvární...
Už jste slyšeli o připravovaném dokumentu o benefitech veganské stravy ve sportu s kontroverzním popiskem "...
O složitější využitelnosti bílkovin rostlinných zdrojů v rámci běžné stravy již padla řeč v předchozích článcích. Platí ale to stejné v případě veganských proteinových suplementů? Nabídka proteinů neživočišného původu je na trhu stále širší. Setkat se můžeme s proteiny sójovými, hrachovými, rýžovými nebo např. konopnými (hemp)....
Často se setkáváme s tvrzením, dokonce i z řad fitness trenérů o tom, že je špatné přidávat syrovátkový protein např. do palačinek kvůli denaturaci proteinu (s odkazem na “doktora google”) a s šokující informací, že pokud si protein do palačinek...
