#kalorie

Zdraví a hubnutí

Zdraví a hubnutí

Perspektivy ZDRAVÍ a HUBNUTÍ jsou dva odlišné pohledy!   ► Z perspektivy HUBNUTÍ je kalorie zkrátka kalorie - ať již pochází z rafinovaných sacharidů anebo třeba ze zdravých tuků, organismus přijaté kalorie využívá dle aktuální energetické potřeby a to (zjednodušeně řečeno) buď...

Kaloricka bilance

Kalorická bilance

► Proč je nutné chápat (a respektovat!) při hubnutí kalorickou bilanci⚖️, i když si kalorie ve stravě sami nepočítáte anebo dokonce patříte mezi odpůrce kalorické bilance?   ► Snad od začátku, co se cca 15 let věnujeme zdravé a sportovní výživě, se...

Kalorický deficit – Věda vs. Adam

▶️✅ Ačkoliv se to může zdát neuvěřitelné, stále ještě i v dnešní době se najde mnoho lidí, kteří zpochybňují nutnost kalorického deficitu pro hubnutí🤔. Na našich přednáškách🎤 se setkáváme s tím, že zdaleka nejčastějším argumentem proti kalorickému deficitu (a CICO modelu) je...

Buďte první komu dáme přednostně vědět o nových článcích.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru ↓

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.