👥 Pro koho je kurz určený?

Kurz je vhodný pro každého, koho zajímá, jak správnou výživou optimalizovat a zlepšit vytrvalostní výkon. Obohatí sportovce všech úrovní, kondiční a osobní trenéry, nutriční terapeuty i výživové poradce. Ale přijít může vlastně kdokoliv, kdo se chce dozvědět více aktuálních informací o výživě ve vztahu k vytrvalostním sportům. Tento kurz však předpokládá elementární základy o výživě, tzn. pokud neznáte rozdíl mezi sacharidy a bílkovinami nebo jste nikdy neslyšeli o aminokyselinách, doporučujeme si nejprve přečíst pár našich článků nebo knihu Moderní výživa.

Proč?

Běhání a další vytrvalostní sporty jsou čím dál tím více populárnější a během posledních let o nich přibyla spousta nových informací ve formě článků, podcastů, knih i videí. Bohužel si řada z nich protiřečí a poznat, čemu můžete věřit, je velmi složité. Na internetu se také často setkáte s nejrůznějšími mýty a dezinformacemi. I to je jeden z důvodů, proč jsme si pro vás připravili právě tento komplexní kurz plný faktů a evidence-based informací pro vytrvalostní sportovce!

Kurz se uskuteční v prostorách Fakulty tělesné výchovy a sportu UK na adrese José Martího 269/31, Praha 6 – Veleslavín.

Doprava:

– MHD na tramvajovou zastávku Vozovna Vokovice, která je přímo před fakultou

– autem se dá zaparkovat přímo před fakultou, kde je v neděli parkování zdarma na celý den.

Celá akce začne v 13:00 hodin, přičemž naše místnost „U12“ ve 3. patře budovy bude otevřena již od 12:45.

V souvislosti s epidemiologickou situací ohledně COVID-19 bychom Vás rádi požádali o ohleduplnost a pokud máte jakékoliv příznaky respiračních onemocnění, na kurz prosím nejezděte. Vaši vstupenku Vám v takovém případě rádi přesuneme na jakýkoliv následující termín, který Vám bude vyhovovat. Tento kurz pořádáme (kromě léta) každý měsíc alespoň jednou. 

Rádi bychom Vás také upozornili, že v souvilosti s vyhlášenými bezpečnostními opatřeními je povinné v prostorách FTVS nosit roušku. Dle vyjádření ministra školství i zástupce FTVS se tato povinnost týká chodem a prostor fakulty s výjimkou samotných učeben, kde je nošení roušky dobrovolné. Na akci jsme zajistili posluchárnu s 2x větší kapacitou než obvykle, takže nebude problém zajistit větší rozestupy mezi všemi účastníky. Pokud byste náhodou roušku zapomněli, budeme mít pro Vás roušku připravenou. Děkujeme za pochopení.

▼ Osnovu kurzu si můžete projít níže ▼