záznam / Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrému / on-line seminář

záznam / on-line seminář
Jak si sestavit vyvážený
jídelníček bez extrému

Seminář pro všechny, co chtějí jednou provždy zhubnout a výsledky si udržet. Zaměříme se na změnu stravovacích návyků, nastavení denního energetického příjmu, energetický deficit, množství živin, časování jednotlivých chodů, rozložení energie do jednotlivých chodů a mnoho dalších témat, které v souvislosti s nastavením jídelníčku otevřeme.

Osvětlíme si pojmy:

▬ energetická bilance a makroživiny

 

Naučíme se vypočítat:

▬ svůj bazální metabolismus a denní energetický příjem
▬ jaké množství živin máme tělu dodat

 

Povykládáme si o:

▬ časování – timingu jednotlivých jídel
▬ rozložení živin do jednotlivých chodů
▬ správném výběru potravin a připravenosti

 

Naučíme se rady aplikovat do praxe:

▬ jde zhubnout i bez počítání živin?
▬ počítání energie a živin pomocí internetových kalkulaček a aplikací

 

 

A na závěr si řekneme, co můžeme udělat hned pro „ozdravění“ našeho jídelníčku. Aneb návyky, které je dobré si zautomatizovat a myslet na ně.

📆 INFORMACE

 

KDY: za pár kliků máte záznam v e-mailu

KDE: ON-LINE u Vás doma

CENA: 1000 Kč s DPH

Chci záznam
Dárkový poukaz

K záznamu obdržíte kompletní prezentace semináře v .PDF
a potvrzení o absolvování.

Lektorka

 Bc. Sandra Hermanová
(roz. Schmidová)

 

blank

 

  • Vedoucí nutričních IMV Poraden, s více než 11 lety praxe se zaměřením na individuální poradenství.
  • Spolupracuje se zdravotními pojišťovnami a její účast je vyhledávaná soukromými firmami na pro realizaci Dnů zdraví, měření zaměstnanců a jejich edukaci o výživě.
  • Pracuje s diagnostickými přístroji InBody 230 a 270 a na základě výsledků analýzy složení těla a cílů klientů nastavuje individuální výživové plány a snaží se o dlouhodobou udržitelnou změnu stravovacích návyků.


Livestream webináře
VÝŽIVA DĚTÍ & MATKY

Téma výživy dětí vnímáme jako extrémně důležité, protože právě výživa v prvních dnech a měsících našeho života může velmi významně ovlivnit i náš dospělý život, případně i riziko některých onemocnění. Z tohoto důvodu jsme oslovili zkušenou nutriční terapeutku Mgr. Bc. Lucii Guilleminot, která webináře povede.

 

 

Každý účastník obdrží kromě potvrzení o absolvování také doživotní přístup k záznamu webináře a shrnutí v .PDF.

Nedávno proběhl již 4. ročník
Mezinárodní konference Moderní Výživy!

Objektivní a vědecky podložené informace od odborníků prezentované srozumitelnou formou pro laickou i odbornou veřejnost. Poprvé v naší historii jsme konferenci uspořádali  v hybridní formě, tedy s možností fyzické účasti v sále anebo s účastí on-line z pohodlí Vašeho domova! 

 

Z celé konference jsme pořídili záznam, který můžete mít za pár kliků ve svém e-mailu > více jak 8 hodin evidence-based informací o výživě.

4

ročník konference

8

hodin / evidence-based informací

12

řečníků

blank
blank