20. 1. 2019 Brno / Velký novoroční seminář: Moderní výživa a pohyb

📆 Informace
KDY: 20. ledna od 14 do 18 hod
KDE: Impact Hub Brno
CENA: Prvních 50 vstupenek 500 Kč, dalších 50 vstupenek 600 Kč a dále standardní cena 700 Kč.
>> Registrace spuštěna: https://bit.ly/2rRh9Ag

Unikátní půldenní seminář MODERNÍ VÝŽIVA A POHYB, který se uskuteční v nádherných prostorách Impact Hub Brno. Na tomto komplexním semináři se dozvíte všechna nejnovější vědecky podložená fakta a doporučení o výživě i pohybových aktivitách.

 

 

Program semináře

✅ Miloslav Šindelář
– Informační chaos ve výživě a zdraví

  • Jak vznikají mýty a poplašné zprávy ve výživě a zdraví?
  • Jak číst vědecké studie a orientovat se v informačních zdrojích?
  • Kritické myšlení a Dunning-Krugerův efekt
  • Kazuistiky z historie – Jak potravinářský průmysl ovlivňoval výživová doporučení, poplašné zprávy o umělých sladidlech a očkování

 

✅ Ing. Lukáš Roubík
– Moderní výživa: mýty vs. EBM fakta

  • Jsou kalorie skutečně mýtus? Jak s nimi pracovat?
  • Je bílý cukr pro člověka opravdu jed?
  • Potřebuje člověk DETOXY? Jak celý tento business funguje?
  • Kdy je vhodné použít low-carb a kdy naopak low-fat dietu?
  • Mýty a fakta o lepku, mléčných výrobcích, mase, palmovém a kokosovém oleji

 

✅ Mgr. Jan Caha
– Pohyb: komfort nebo životní potřeba?

  • Jak jsme na tom byli s pohybem a jak je to nyní
  • Hypokinéza jako fenomén současného století a jaké jsou dopady nejen v oblasti zdraví
  • A co děti?
  • Jak optimálně sportovat a hýbat se?
  • 20 min denně jako komfort nebo cesta k dlouhověkosti?
  • HIIT nebo klasické kardio?
  • Silový trénink pro udržení svalů, hubnutí i růst
  • Optimální cesta k hubnutí

 

📆 Informace:
KDY: 20. ledna od 14 do 18 hod
KDE: Impact Hub Brno
CENA: Prvních 50 vstupenek 500 Kč, dalších 50 vstupenek 600 Kč a dále standardní cena 700 Kč.

Registrace spuštěna: https://bit.ly/2rRh9Ag



Buďte první komu dáme přednostně vědět o nových článcích.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru ↓

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.