Těhotenství je jedním z nejdůležitějších období v životě ženy a klade zvýšené nároky nejen na tělo, ale i na výživu. Webinář Výživa v těhotenství vám pomůže zorientovat se v tom, jaké živiny jsou skutečně důležité pro maminku i miminko, co má smysl doplňovat a jak upravit jídelníček v jednotlivých trimestrech.
Výživa v těhotenství
Výživa v těhotenství
Stačí oba webináře vložit do košíku a sleva se započítá automaticky
O webináři
Těhotenství klade nároky na tělo ženy nejen kvůli potřebám rostoucího miminka, ale také pro ni samotnou. Maminky přirozeně chtějí to nejlepší pro své dítě a často sahají po doplňcích stravy. Které živiny stačí přijímat stravou a které je vhodné suplementovat doplňky? Jak se vhodně stravou připravit na těhotenství již před otěhotnění a jaké nároky kladou na stravování jednotlivé trimestry? Jak řešit v těhotenství tolik časté nevolnosti či nechutenství? Které potraviny a proč jsou v těhotenství nevhodné a které mýty často matou těhotné?
Těhotenská cukrovka je diagnostikována každoročně u 18-20 % těhotných žen. Je podstatné, aby byla těhotenská cukrovka řádně a včas diagnostikována a aby maminka dostala správné informace o vhodném jídelníčku při těhotenské cukrovce. Paradoxně je takový jídelníček (s menší mírou restrikce) velmi vhodný i pro ostatní těhotné maminky. V období těhotenství vzniká také mnoho dotazů u rodičů, kteří se stravují alternativním způsobem.
Každý účastník obdrží
- Certifikát
- Kompletní videozáznam s doživotním přístupem (!!)
*Nemusíte se tedy vyloženě účastnit v době konání tohoto termínu. Webinář si můžete kdykoliv zpětně pustit, jak budete mít čas. - Hlavní výstupy z webináře v PDF
- Slevu 20 % na všechny ostatní webináře
Osnova
- Nároky na živiny aneb mám jíst za dva?
- Rizika při nedostatečné výživě.
- Vhodné a nevhodné potraviny.
- Mýty o výživě v těhotenství.
- Doplňky stravy – ano či ne?
- Těhotenská cukrovka – diagnostika a léčba.
- Racionální strava u těhotných nejen s těhotenskou cukrovkou.
- Nízkosacharidové stravování v těhotenství.
- Vegetariánství a veganství v těhotenství.
- Tipy na literaturu a podpůrné skupiny.
O lektorovi
Mgr. Bc. Lucie Guilleminot
Nutriční terapeutka, lektorka
Nutriční terapeutka, lektorka
- V 5 letech jsem chtěla být doktorkou, ve 20 diplomatkou a ve 35 začala studovat obor nutriční terapie.
- Ke studiu nutriční terapie ji přivedla vlastní zkušenost s těhotenskou cukrovkou a velký informační chaos při zjišťování informací o výživě pro její tehdy jedno, nyní už dvě děti. Nespokojila jsem se s krátkým výživovým kurzem a vrhla jsem se na studium na Lékařské fakultě Ostravské univerzity.
- Studium úspěšně dokončila i s malými dětmi a zodpovědně tak může říci, že témata výživy těhotných a kojících matek a malých dětí má vedle teorie testované i na sobě a nejbližším okolí.
- Svůj záběr díky těhotenské cukrovce rozšířila i na ostatní typy diabetu (především DM2 a prediabetes) a aktivně pracuje na všech těchto tématech i v rámci sociálních sítích. Za základ zdraví považuje prevenci a proto se také věnuje výživě dětí, i těch nenarozených, protože vědomou práci s jejich stravou považuje za nejlepší investici do jejich budoucnosti.
Každý účastník obdrží
- Certifikát
- Kompletní videozáznam s doživotním přístupem (!!)
*Nemusíte se tedy vyloženě účastnit v době konání tohoto termínu. Webinář si můžete kdykoliv zpětně pustit, jak budete mít čas. - Hlavní výstupy z webináře v PDF
- Slevu 20 % na všechny ostatní webináře