V dnešním článku bychom rádi rozebrali problematiku fruktózy neboli tzv. ovocného cukru a neubráníme se také reakci na příspěvek, který se objevil na oficiální Facebookové stránce řetězce lékáren Dr. Max, který sleduje více než 53 000 lidí. Tento velmi zavádějící...
Pokud se již nacházíte ve středním věku, většina z vás si jistě vzpomíná na dobu, kdy jste mohli jíst tolik, kolik jste chtěli, a nepřibrali jste u toho ani gram tuku navíc. Bohužel s přibývajícím věkem, přibývají obvykle i nadbytečné...
High protein! Protein 20g! Vysoký obsah bílkovin! Zdroj bílkovin! Poslední dobou na nás reklama a obaly potravin s takovýmto označením v obchodech doslova září! Sacharidy i tuky už si historicky rolí veřejného nepřítele prošly, bílkoviny stále odolávají, ba naopak dnes by se...
Perspektivy ZDRAVÍ a HUBNUTÍ jsou dva odlišné pohledy! ► Z perspektivy HUBNUTÍ je kalorie zkrátka kalorie - ať již pochází z rafinovaných sacharidů anebo třeba ze zdravých tuků, organismus přijaté kalorie využívá dle aktuální energetické potřeby a to (zjednodušeně řečeno) buď...
► Proč je nutné chápat (a respektovat!) při hubnutí kalorickou bilanci⚖️, i když si kalorie ve stravě sami nepočítáte anebo dokonce patříte mezi odpůrce kalorické bilance? ► Snad od začátku, co se cca 15 let věnujeme zdravé a sportovní výživě, se...
Rádi bychom poděkovali populární internetové televizi DVTV za možnost vyjádřit se k aktuálním tématům ve výživě jako jsou jarní detoxy, influenceři, fungování marketingu a potenciální rizika pití ovocných či zeleninových šťáv. Už jste rozhovor viděli? Jak se Vám líbil? "Naše tělo...
► Skutečně jde “vyběhat” špatný jídelníček založený na ultra-zpracovaných průmyslových potravinách? Proč je při HUBNUTÍ jídelníček důležitější než pohyb? ► Ať již jste příznivci či odpůrci kalorické bilance, je nutné chápat, jak velké množství energie lze přijmout jídlem a jak velké...
Ten pocit, když ve Vašem nejoblíbenějším bistru, kam chodíte pravidelně na obědy, začnou nabízet řapíkatý celer pro DETOX. Každou sezónu se v oblasti výživy a zdraví objevují nové módní nesmysly, které o dané potravině / látce / produktu tvrdí, že je...
▶️ Také jíte u počítače či televize💻📺? Anebo si při jídle čtete📰📖, sledujete seriály nebo Váš smartphone📱? ✅ Podle nejnovější studie publikované teprve 15. února 2019 ZVYŠUJE používání smartphonu či čtení při konzumaci jídla celkový kalorický příjem až o 15 %❗️ ✅...
❗️❗️❗️ “Neustálá válka mezi příznivci low-carb, keto, paleo, vysokoproteinových diet, rostlinné stravy, veganství a mnoha dalších dietních směrů vedlo k matení veřejnosti a k vytvoření nedůvěry v nutriční vědu😵. Zatímco debata se zaměřovala na relativní výhody a nevýhody těchto výživových stylů,...
