#Výživa

blank

Vyhráli jsme soud!

Pamatujete si na náš článek Alkalická voda: MÓDA VS. FAKTA z 19. srpna 2019, ve kterém jsme reagovali na tvrzení výrobce alkalické vody, která považujeme za hrubě nepravdivá a která zazněla v masivní reklamní kampani na webu Rohlik.cz? Samotný Rohlik.cz se rozhodl...

blank

POZOR na dezinformace o výživě od on-line trenérů!

Na internetu a sociálních sítích se můžeme bohužel velmi často setkat s dezinformacemi a nesmysly o výživě. Už méně se naštěstí setkáváme s tím, aby článek obsahující nepravdy a mýty o výživě byl sponzorovaný. Pokud ale na nás samotné „vyskočil“ za uplynulý...

blank

Co je opravdu důležité pro hubnutí?

V posledních týdnech jsme zaznamenali, že se po internetu šíří se zvýšenou intenzitou desinformace o tom, že kalorie nehrají žádnou roli a pokud jíte kvalitní potraviny, nemusíte počítat žádné gramy ani porce a budete hubnout. Pojďme si celé toto nedorozumění...

blank

Jsou obiloviny pro člověka opravdu nepřirozené?

Také se setkáváte s tvrzením příznivců různých výživových stylů (např. paleo výživy, “živé stravy” atd.), že zpracované a tepelně upravené cereálie (obiloviny) nejsou pro člověka přirozené, a proto nepatří do zdravé/paleo/raw výživy?   ✅ Výzkumy z posledních let ukazují, že tepelné a...

blank

Seznam nezdravých potravin

V oblasti zdravé i sportovní výživy dnes bohužel stále existuje rozšířená představa “zdravých” a “nezdravých” potravin. A stejně jako i při konzumaci “zdravých” potravin záleží na jejich množství a celkovém energetickém příjmu, tak ve skutečnosti NEEXISTUJE ani žádná běžně dostupná...

blank

Jarní detox je nesmysl

Rozmohl se nám tady takový nešvar… Berete tvrdé drogy? Jste alkoholik? Kouříte jako fabrika? Užíváte velké množství léků? Pokud NE, prozradíme Vám (zadarmo) malé tajemství. ŽÁDNÝ DETOX NEPOTŘEBUJETE!!!   Každé jaro se pravidelně objevuje mnoho doporučení o potřebě detoxikačních diet, čajů a...

blank

Jsou umělá sladidla nebezpečná?

Umělá sladidla patří mezi látky, které napodobují sladkou chuť a obvykle jsou i několikanásobně sladší v porovnání s běžnými cukry, ale na rozdíl od sacharidů umělá sladidla neobsahují téměř žádné kalorie, čehož se využívá v potravinářství ke snížení energetického obsahu...

blank

Zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny?

Obáváte se negativního vlivu vysokého příjmu bílkovin na Vaše zdraví a ledviny? Podle současného vědeckého poznání nemá ani dlouhodobě zvýšený příjem bílkovin v rozmezí 1,5 - 2,2 g / kg u zdravých lidí žádný negativní zdravotní efekt a u sportovců...

blank

Co může za nárůst obezity?

Jedním z nejvíce diskutovaných témat ve výživě je vliv zvýšené konzumace CUKRŮ vs. TUKŮ na celosvětový nárůst výskytu obezity. V současné době existují dva hlavní (a často nesmiřitelné) tábory příznivců nízkosacharidového a nízkotučného stravování. Jaký z těchto dvou faktorů je...

blank

Co je skutečně ZDRAVÉ?

V dnešní době se toho v médiích hodně napíše a napovídá o tom, co je a co není pro člověka zdravé. Zdravý životní styl je dnes ohromná móda (a samozřejmě obrovský business) a příznivci různých táborů se předhánějí v podpoře často...

Nadcházející akce!

Aktuálně jsou vypsané tyto termíny webinářů a kurzů, které mají omezenou kapacitu, aby byl dostatečný prostor na všechny Vaše dotazy. Každý účastník obdrží kromě potvrzení o absolvování také doživotní přístup k záznamu webináře a shrnutí v .PDF.