16. 6. Bratislava / Velký letní seminář: Moderní výživa a pohyb

📆 Nadcházející seminář
KDY: 16. červen 2019 od 14:00 do 18:00 hod.
KDE: Bratislava / Ekonomická univerzita v Bratislave
CENA: Prvních 30 vstupenek 30 EUR, další vstupenky za 40 EUR.
> FB událost

Registrace

Ještě než začne léto, máme pro vás jedno velké letní překvapení 🙂 ! Ve spolupráci Institutu Moderní Výživy a Fitness Institutu jsme pro vás připravili další unikátní půldenní seminář MODERNÍ VÝŽIVA A POHYB, který se uskuteční tentokrát v Bratislavě. Na tomto komplexním semináři se dozvíte všechna nejnovější vědecky podložená fakta a doporučení o výživě i pohybových aktivitách.

 

▶️ Program semináře:

 

 

✅ Miloslav Šindelář – Informační chaos ve výživě

  • Jak vznikají mýty a poplašné zprávy ve výživě a medicíně?
  • Jak číst vědecké studie a orientovat se v informačních zdrojích?
  • Kritické myšlení a Dunning-Krugerův efekt
  • Kazuistiky z historie – Jak potravinářský průmysl ovlivňoval výživová doporučení, poplašné zprávy o umělých sladidlech a očkování

 

 

✅ Ing. Lukáš Roubík – Moderní výživa: mýty vs. EBM fakta

  • Jsou kalorie skutečně mýtus? Jak s nimi pracovat?
  • Je bílý cukr pro člověka opravdu jed?
  • Potřebuje člověk DETOXY? Jak celý tento business funguje?
  • Kdy je vhodné použít low-carb a kdy naopak low-fat dietu?

 

 

✅ Mgr. Klára Vomáčková – Atletická triáda, menstruace jako předpoklad zdraví

  • úvod do problematiky
  • menstruace jako předpoklad zdraví ženy
  • atletická triáda
  • ztráta menstruace
  • strategie návratu

 

 

✅ Mgr. Jan Caha – Pohyb: komfort nebo životní potřeba?

  • Jak jsme na tom byli s pohybem a jak je to nyní
  • Hypokinéza jako fenomén současného století a jaké jsou dopady nejen v oblasti zdraví
  • A co děti?
  • Jak optimálně sportovat a hýbat se?
  • 20 min denně jako komfort nebo cesta k dlouhověkosti?
  • HIIT nebo klasické kardio?
  • Silový trénink pro udržení svalů, hubnutí i růst
  • Optimální cesta k hubnutí

 
 

Registrace



Buďte první komu dáme přednostně vědět o nových článcích.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru ↓

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.