Moderní výživa a pohyb #3

31. 3. Hradec Králové / Seminář: Moderní výživa a pohyb

📆 Nadcházející seminář
KDY: 31. března 2019 od 14:00 do 18:00 hod.
KDE: Hradec Králové / Fakulta informatiky a managementu, Univerzita Hradec Králové
CENA: Prvních 50 vstupenek za 600 Kč a dále standardní cena 700 Kč.
> FB událost

▶️ HRADEC KRÁLOVÉ! ✅ Po vydařených akcích v Brně a v Praze přinášíme oblíbený seminář MODERNÍ VÝŽIVA A POHYB ve spolupráci s Fitness Institut do Hradce Králové! Na tomto komplexním půldenním semináři se dozvíte nejnovější vědecky podložená fakta a doporučení o výživě i pohybových aktivitách obohacené o spoustu zajímavostí a cenných rad.

 

Registrace

 

▶️ Program semináře:

 

 

✅ Miloslav Šindelář – Informační chaos ve výživě

  • Jak vznikají mýty a poplašné zprávy ve výživě a medicíně?
  • Jak číst vědecké studie a orientovat se v informačních zdrojích?
  • Kritické myšlení a Dunning-Krugerův efekt
  • Kazuistiky z historie – Jak potravinářský průmysl ovlivňoval výživová doporučení, poplašné zprávy o umělých sladidlech a očkování

 

 

✅ Ing. Lukáš Roubík – Moderní výživa: mýty vs. EBM fakta

  • Jsou kalorie skutečně mýtus? Jak s nimi pracovat?
  • Je bílý cukr pro člověka opravdu jed?
  • Potřebuje člověk DETOXY? Jak celý tento business funguje?
  • Kdy je vhodné použít low-carb a kdy naopak low-fat dietu?

 

 

✅ Mgr. Jan Caha – Pohyb: komfort nebo životní potřeba?

  • Jak jsme na tom byli s pohybem a jak je to nyní
  • Hypokinéza jako fenomén současného století a jaké jsou dopady nejen v oblasti zdraví
  • A co děti?
  • Jak optimálně sportovat a hýbat se?
  • 20 min denně jako komfort nebo cesta k dlouhověkosti?
  • HIIT nebo klasické kardio?
  • Silový trénink pro udržení svalů, hubnutí i růst
  • Optimální cesta k hubnutí

 

 

*Další termín kurzu proběhne 21. 4. 2019 v Bratislavě.



Buďte první komu dáme přednostně vědět o nových článcích.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru ↓

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.