20. 10. Praha / Celodenní kurz Dosáhni naturálního MAXIMA!

Celodenní kurz Dosáhni naturálního MAXIMA!
v Praze / 20. 10. 2019

Je tady NOVÝ KURZ Institutu Moderní Výživy o tom, jak dosáhnout naturálního maxima svalového rozvoje! Vědecky podložené postupy o metodice a periodizaci silového tréninku, efektivní suplementaci a výživě pro maximalizaci svalové hypertrofie přirozenou (naturální) cestou!

 

V posledních 5 letech se ve světě fitness a silových sportů dramaticky změnila situace, kdy se dopingové látky díky internetu a sociálním sítím dostaly z vrcholové úrovně mezi naprosté začátečníky a mládež, kteří nemají žádné ponětí o správné metodice silového tréninku, výživě či suplementaci, ale po pár týdnech či měsících tréninku ve fitness centru se zajímají o dopingové látky.

 

Kurz má omezenou kapacitu, aby byl dostatečný prostor pro všechny Vaše dotazy a následnou diskusi.

 

Proto si prosím svoji vstupenku registrujte co nejdříve!

Jako zakladatelé Institutu Moderní Výživy, kteří se ve svém soukromí věnujeme více než 15 let silovému tréninku, bychom rádi přispěli ke změně této situace prostřednictvím informací a znalostí, které vedou k dosažení naturálního maxima svalového rozvoje přirozenou cestou. Kurz obsahuje všechny nejnovější vědecké poznatky o tréninkové metodice, výživě i suplementaci, vedoucí k maximálnímu růstu svalů (maximalizaci svalové hypertrofie). Cílem tohoto kurzu je ukázat začátečníkům, ale i pokročilým sportovcům, že se dá optimálního svalového rozvoje dosáhnout i bez použití zakázaných látek a jiných zkratek. Tato cesta je navíc také dlouhodobě udržitelná a bez negativních zdravotních důsledků.

📆 INFORMACE

 

KDY: 20. 10. 2019 / od 10:00 do 18:00 hod

 

KDE: José Martího 269/31, FTVS UK v Praze, místnost U12  [zobrazit na mapě]

 

CENA: 2.400 Kč s DPH

Každý účastník kurzu obdrží také IMV certifikát.

Registrace / 20. 10. Praha

*už zbývá posledních pár míst / platbu můžete klidně provést na místě

Stejným způsobem jako bojujeme evidence-based informacemi proti mýtům a nesmyslům v oblasti výživy, nyní přinášíme ověřené informace o všech legálních způsobech stimulace svalové proteosyntézy. Tak, aby měl každý všechny informace a znalosti potřebné k tomu, aby dosáhl svého naturálního maxima!

 

Osnovu kurzu si můžete projít níže ▼

👥 Pro koho je kurz určený?

 

Kurz je určený pro všechny, kteří usilují o nárůst svalové hmoty a síly a chtějí se dozvědět vědecky podložené informace o tréninkové metodice, suplementaci a výživě, které vedou k maximalizaci svalové hypertrofie. Podobně jako kurz Moderní výživy je i tento kurz koncipovaný tak, aby byl srozumitelný pro úplné začátečníky a rekreační sportovce, ale zároveň přinesl maximum nových informací i pro výkonnostní sportovce, závodníky a profesionály v oboru (osobní trenéři) i pro účastníky našich dosavadních akcí.

 

Účast na kurzu předpokládá elementární znalosti o fitness a silovém tréninku. Pokud zatím neznáte rozdíl mezi bench pressem a french pressem a pojmy jako glykogen a kreatin slyšíte poprvé, doporučujeme si nejprve přečíst naše knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech a Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z.

Kurz se uskuteční v prostorách Fakulty tělesné výchovy a sportu UK na adrese José Martího 269/31, Praha 6 – Veleslavín.

 

Doprava:

MHD na tramvajovou zastávku Vozovna Vokovice, která je přímo před fakultou

autem se dá zaparkovat přímo před fakultou, kde je v neděli parkování zdarma na celý den.

 

Celá akce začne v 10:00 hodin, přičemž naše místnost „U12“ ve 3. patře budovy bude otevřena již od 9:40.

IMV kurz 18. 8. 2019 – místo konání

Na místě pro Vás bude v průběhu celého dne připravené čerstvé ovoce a voda. Pauza na oběd bude přibližně v čase 12:15–13:30. Dopoledne se můžeme při první přestávce domluvit a vyrazit do některé z restaurací na oběd i společně.

 

Osnovu kurzu si můžete projít níže ▼

Každý účástník kurzu obdrží také IMV certifikát.

 

Budete si také moci zakoupit populární knihu Moderní Výživa.

Lektoři

Ing. Bc. Lukáš Roubík

 

Lukáš Roubík – Institut Moderní Výživy

 

– 2x mistr ČR, 3x mistr Čech a vicemistr Slovenska v kulturistice
– člen Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR (2010-2018)
– předseda Trenérsko-metodické komise a mládeže SKFČR (2010-2018)
– autor knihy Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z
– hlavní autor knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech
– spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy
– absolvent Lékařské fakulty MU v oboru Výživa člověka
– absolvent Fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT v Praze

Miloslav Šindelář

 

Miloslav Šindelář – Institut Moderní Výživy

 

– odborník na suplementaci a sportovní výživu
– student 1. lékařské fakulty UK v oboru Nutriční terapeut
– spoluautor knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech
– spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy
– lektor trenérské školy Ronnie
– strongman (2x 2. místo v amatérské kategorii na závodech)

Celodenní certifikovaný kurz je rozdělen do 4 bloků:

► o kritickém hodnocení informací a dopingu

► o tréninkové metodice

► o výživě

► o suplementaci

 

Osnova kurzu

 

  • Informační chaos ve fitness a silovém tréninku
  • Kritické myšlení a hodnocení informací, informační zdroje
  • Objektivní pohled na problematiku dopingu
  • Spouštěče svalové hypertrofie
  • Základní pojmy charakterizující silový trénink
  • Tréninkové postupy pro maximální svalovou hypertrofii
  • Principy a nástroje progresivního přetížení
  • Periodizace silového tréninku
  • Výživa pro maximální stimulaci svalové proteosyntézy
  • Efektivní suplementace pro silové sportovce


Buďte první komu dáme přednostně vědět o nových článcích.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru ↓

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.