13. 9. / Praha / Celodenní kurz Dosáhni naturálního MAXIMA!

13. 9. / Celodenní kurz Dosáhni naturálního MAXIMA!
v Praze

Speciální kurz Institutu Moderní Výživy o tom, jak dosáhnout naturálního maxima svalového rozvoje! Vědecky podložené postupy o metodice a periodizaci silového tréninku, efektivní suplementaci a výživě pro maximalizaci svalové hypertrofie přirozenou (naturální) cestou!

 

Vzhledem k celospolečenské závažnosti zneužívání dopingových látek začátečníky a mladistvými jsme se rozhodli dát 50% slevu na tento kurz všem účastníkům do 21 let včetně*

 

→ užijte kód: SLEVADO21 (nutno na místě prokázat věk)

Kurz má omezenou kapacitu, aby byl dostatečný prostor pro všechny Vaše dotazy a následnou diskusi.

 

Proto si prosím svoji vstupenku registrujte co nejdříve!

V posledních 5 letech se ve světě fitness a silových sportů dramaticky změnila situace, kdy se dopingové látky díky internetu a sociálním sítím dostaly z vrcholové úrovně mezi naprosté začátečníky a mládež, kteří nemají žádné ponětí o správné metodice silového tréninku, výživě či suplementaci, ale po pár týdnech či měsících tréninku ve fitness centru se zajímají o dopingové látky.

 

 

Jako zakladatelé Institutu Moderní Výživy, kteří se ve svém soukromí věnujeme více než 15 let silovému tréninku, bychom rádi přispěli ke změně této situace prostřednictvím informací a znalostí, které vedou k dosažení naturálního maxima svalového rozvoje přirozenou cestou. Kurz obsahuje všechny nejnovější vědecké poznatky o tréninkové metodice, výživě i suplementaci, vedoucí k maximálnímu růstu svalů (maximalizaci svalové hypertrofie). Cílem tohoto kurzu je ukázat začátečníkům, ale i pokročilým sportovcům, že se dá optimálního svalového rozvoje dosáhnout i bez použití zakázaných látek a jiných zkratek. Tato cesta je navíc také dlouhodobě udržitelná a bez negativních zdravotních důsledků.

+ FB událost

📆 INFORMACE

 

KDY: 13. 9. 2020 / od 10:00 do 18:00 hod

 

KDE: José Martího 269/31, FTVS UK v Praze, místnost U12  [zobrazit na mapě]

 

CENA: 2.400 Kč s DPH

 

Účastníci do 21 let* včetně
mají slevu 50%
na tento kurz.

 

→ použijte kupón: SLEVADO21

*Poprosíme na místě, ráno při registraci prokázat svůj věk (OP, ŘP apod.)

Každý účástník kurzu obdrží IMV certifikát a také dárky od partnerů Extrifit a Erebos.

Registrace

*Zbývají poslední volná místa. Zaplatit můžete i v hotovosti na místě.

Hodnocení DNM kurzu

Stejným způsobem jako bojujeme evidence-based informacemi proti mýtům a nesmyslům v oblasti výživy, nyní přinášíme ověřené informace o všech legálních způsobech stimulace svalové proteosyntézy. Tak, aby měl každý všechny informace a znalosti potřebné k tomu, aby dosáhl svého naturálního maxima!

 

Osnovu kurzu si můžete projít níže ▼

👥 Pro koho je kurz určený?

 

Kurz je určený pro všechny, kteří usilují o nárůst svalové hmoty a síly a chtějí se dozvědět vědecky podložené informace o tréninkové metodice, suplementaci a výživě, které vedou k maximalizaci svalové hypertrofie. Podobně jako kurz Moderní výživy je i tento kurz koncipovaný tak, aby byl srozumitelný pro úplné začátečníky a rekreační sportovce, ale zároveň přinesl maximum nových informací i pro výkonnostní sportovce, závodníky a profesionály v oboru (osobní trenéři) i pro účastníky našich dosavadních akcí.

 

Účast na kurzu předpokládá elementární znalosti o fitness a silovém tréninku. Pokud zatím neznáte rozdíl mezi bench pressem a french pressem a pojmy jako glykogen a kreatin slyšíte poprvé, doporučujeme si nejprve přečíst naše knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech a Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z.

Kurz se uskuteční v prostorách Fakulty tělesné výchovy a sportu UK na adrese José Martího 269/31, Praha 6 – Veleslavín.

 

Doprava:

MHD na tramvajovou zastávku Vozovna Vokovice, která je přímo před fakultou

autem se dá zaparkovat přímo před fakultou, kde je v neděli parkování zdarma na celý den.

 

Celá akce začne v 10:00 hodin, přičemž naše místnost „U12“ ve 3. patře budovy bude otevřena již od 9:40.

 

Nezapomeňte si prosím s sebou vzít vytištěné vstupenky s QR kódem, případně stačí jejich elektronická verze v mobilu.

IMV kurz 18. 8. 2019 – místo konání

Na místě pro Vás bude v průběhu celého dne připravené čerstvé ovoce a voda. Pauza na oběd bude přibližně v čase 12:15–13:30. Dopoledne se můžeme při první přestávce domluvit a vyrazit do některé z restaurací na oběd i společně.

 

Osnovu kurzu si můžete projít níže ▼

Každý účástník kurzu obdrží také IMV certifikát.

 

Budete si také moci zakoupit populární knihu Moderní Výživa.

Lektoři

Ing. Bc. Lukáš Roubík

 

Lukáš Roubík – Institut Moderní Výživy

 

– 2x mistr ČR, 3x mistr Čech a vicemistr Slovenska v kulturistice
– člen Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR (2010-2018)
– předseda Trenérsko-metodické komise a mládeže SKFČR (2010-2018)
– autor knihy Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z
– hlavní autor knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech
– spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy
– absolvent Lékařské fakulty MU v oboru Výživa člověka
– absolvent Fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT v Praze

Miloslav Šindelář

 

Miloslav Šindelář – Institut Moderní Výživy

 

– odborník na suplementaci a sportovní výživu
– student 1. lékařské fakulty UK v oboru Nutriční terapeut
– spoluautor knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech
– spoluzakladatel Institutu Moderní Výživy
– lektor trenérské školy Ronnie
– strongman (2x 2. místo v amatérské kategorii na závodech)

Celodenní certifikovaný kurz je rozdělen do 4 bloků:

► o kritickém hodnocení informací a dopingu

► o tréninkové metodice

► o výživě

► o suplementaci

 

Osnova kurzu

 

  • Informační chaos ve fitness a silovém tréninku
  • Kritické myšlení a hodnocení informací, informační zdroje
  • Objektivní pohled na problematiku dopingu
  • Spouštěče svalové hypertrofie
  • Základní pojmy charakterizující silový trénink
  • Tréninkové postupy pro maximální svalovou hypertrofii
  • Principy a nástroje progresivního přetížení
  • Periodizace silového tréninku
  • Výživa pro maximální stimulaci svalové proteosyntézy
  • Efektivní suplementace pro silové sportovce
IMV DNM kurz – hodnocení účastníka


Buďte první komu dáme přednostně vědět o nových článcích.
Přihlaste se k odběru našeho newsletteru ↓

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.